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大家可以理解嗎?強調的是檢核表是養成原子習慣很重要的工具。每天要進步一點點,只要每天進步1%,一年之後進步會變成37倍。重點有兩個,一個重點是口才訓練好。第二個重點是養成原子習慣。如果這兩個魚與熊掌沒辦法同時得到的話,要把難度縮小,把難度變低。

07-2原子習慣養成了性格將改變，性格改變了，命運也跟著改變

每天演練十分鐘不行,就縮小難度演練一分鐘，把難度變低,讓它更簡單,容易達到。把原子習慣養成,每天就一分鐘,或是演練一張簡報。要這樣做,要把原子習慣培養起來。只要一個微小的原子習慣,能夠培養起來，你的人生將開始發生改變,因為原子習慣養成了性格將改變，性格改變了，命運也跟著改變。

很多人沒有辦法從一個平平凡凡的人邁向成功智富的人生,主要原因是一個微小的原子習慣培養不起來,再怎麼簡單,也培養不起來，因為他看不懂關鍵所在。所以現在先把原子習慣變得非常非常的簡單，用接受的方式,讓它更簡單可行。

只要二十秒,就可以把它養成，就打開圖片,講一張簡報,今天至少完成了演練。如果有時間,可以演練十分鐘，沒有時間,就演練一兩張簡報，重點在養成原子習慣,這個習慣養成了之後,每天演練的習慣就變成自然而然了。有這個成功經驗，將來要培養其他的成功習慣,那會變得越來越簡單。

只要成功一次,以後第二次、第三次的原子習慣,就可以更加得心應手。如果這個微小的原子習慣沒辦法培養起來,將來其他的成功習慣也一定培養不起來。沒有養成成功習慣,將來也不會有成功的一天。這樣的邏輯思考,大家可以理解嗎?

07-3反覆不斷的聽，讓觀念慢慢調整而量變產生質變的果效

沒有養成第一個原子習慣,就沒有成功習慣,它也不會形成性格，性格沒有改變,命運就不可能改變。我們一直強調觀念得重要性,為什麼一直在談觀念，為什麼要一直聽老師講,講到都老生常談了，覺得老師每次都反覆的講，但這樣會讓大家的觀念慢慢調整而量變產生質變的果效。

當觀念改變了，行為會生改變，行動改變了，每天演練每天演練,這個行為就變成原子習慣，習慣成自然,性格就會改變，人生的命運也將跟著改變。這是一個cycle循環的迴圈，所以原子習慣能夠因此而培養起來。

[短片] 07培養原子習慣才能改變命運

https://youtu.be/e22q1tzCRpE